Transformez votre Performance grâce la Cohérence Cardiaque Optimale (CCO)
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PERFORMANCE OPTIMALE 1, sur 6 mois.
Chaque mois, une nouvelle pratique avec un webinaire en direct et replay et les ressources correspondantes.
Vous faites beaucoup,
mais quelque chose manque :
Vous essayez de bien manger, de faire du sport, de dormir suffisamment. Vous lisez des articles sur le bien-être, vous écoutez des podcasts, vous appliquez les conseils. Et pourtant...
❌ Votre récupération est incomplète, impactant la qualité de vos entraînements et votre progression.
❌ Vous manquez de jus pour vos séances d'entraînement en fin de journée ou votre performance chute en milieu de course.
❌ Le stress de la compétition ou des entraînements intenses vous empêche de donner le meilleur de vous-même.
❌ Votre digestion est capricieuse,
❌ Votre système immunitaire est affaibli, entraînant des pauses forcées et imprévues dans votre préparation.
❌ Votre focus mental et votre résilience ne sont pas toujours au rendez-vous lors des moments clés de l'épreuve.
Le problème n'est pas votre volonté. Le problème est votre système nerveux déréglé.
Un programme sur mesure
Module 1
- Fondations de la CCO
- Respiration
- Système nerveux autonome
Module 4
- Amélioration du sommeil
- Fatigue
- Surcompensation
Module 2
- Gestion du stress aigu
- Energie
- Récupération post-effort
Module 5
- Hygiène mentale
- Stress mental
- Anxiété du bien faire ou de la performance
Module 3
- Conscience corporelle
- Mobilité
- Entraînement
Module 6
- Préparation mentale
- Activation positive
Offre exclusive de lancement
Inscrivez-vous
au tarif de 25€/mois
au lieu de 35€/ mois !
Jusqu'au 31/12/2025
Techniques applicables dès le 7 janvier 2026
Exemples concrets et études de cas
Ressources pour aller plus loin
Ce que vous allez découvrir
Stratégies concrètes
Techniques d'Optimisation de la Performance :
Maîtrisez les pratiques de cohérence cardiaque pour améliorer votre gestion du stress en compétition, optimiser votre focus mental et prendre des décisions rapides sous pression.
Plan d’action personnalisé
Protocole d'Entraînement Neuro-Physique ;
Élaborez un protocole sur-mesure intégrant la cohérence cardiaque à vos séances d'entraînement et de récupération pour une progression plus efficace et durable.
Progression mesurable
Suivi Biométrique de la Résilience :
Utilisez des outils de biofeedback pour mesurer votre variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), suivre l'impact de la cohérence cardiaque sur votre récupération et ajuster votre charge d'entraînement.
Ils ont transformé leur vie
Caroline, 27 ans, thérapeuthe
« J'ai gagné 12 minutes sur mon temps HYROX en 6 mois.
Pas en m'entraînant plus, mais en récupérant mieux grâce à la CCO. Mon sommeil est incroyable, ma gestion de la douleur pendant l'effort a complètement changé. »
Alexis, 57 ans, cadre
« Mes douleurs chroniques au dos ont diminué de 60%. Mon médecin est impressionné par ma tension artérielle qui est revenue à la normale. Et je dors comme un bébé pour la première fois depuis 10 ans, suite à mon accompagnement »
Julie, 50 ans, manager
« Après 3 mois de pratique, je dors enfin profondément. Je me réveille reposée, mon énergie est stable toute la journée, et je gère le stress au travail sans m'effondrer le soir. La CCO a littéralement transformé ma vie. »
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